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Be healthy Be strong
Just be
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CHI SIAMO
Centro Pilates Mantova di Monica Trevisan, nato nel 2001, è stata la seconda in Italia a basare i propri insegnamenti sul metodo originale inventato dal fondatore di questa disciplina, Joseph Hubertus Pilates.
LE NOSTRE
CLASSI
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INDIVIDUALE
TOWER CLASS
MATWORK
Personal Training
Il personal training e il Pilates si concentrano entrambi sulla forza funzionale. Abbiamo bisogno dei muscoli del nostro corpo per svolgere effettivamente la normale vita quotidiana, per questo il pilates è focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
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Benefici
La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo. Nel metodo, la posizione e il movimento di ogni parte sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza.
Fluidità
coordinazione
concentrazione
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J.H. Pilates scrisse RETURN TO LIFE…. Niente è piu vero: quando mi sento stanca, di cattivo umore, non a posto, metto i piedi sul REFORMER e torno a vivere ,respiro profondamente, mi collego con il mio spirito, mi concentro sul mio corpo e la mia mente torna a pensieri positivi!